סלט אטריות אסייתי הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 40 מנות. עם 52 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. לך לחנות ותביא גזר גמדי, ספגטי, ג'ינג'ר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט אטריות אסייתי, סלט אטריות אסייתי, ו סלט אטריות אסייתי (מתכונים דומים).
הוראות
1
לזרוק עוף עם מרינדה 1/4 כוס ושום. מקררים 20 דקות. להשרות. בינתיים, לבשל ספגטי בסיר גדול כמו בימוי על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי
תלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מערבבים רוטב, המרינדה הנותרים וג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
3
הסר עוף מתערובת המרינדה; להשליך תערובת מרינדה. מבשלים ומערבבים עוף, פלפלים וגזר במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 8 עד 10 דקות. או עד העוף נעשה. מערבבים בתערובת ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מסננים ספגטי, חוזרים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
להוסיף תערובת עוף ו 3 כף. כוסברה, מערבבים בקלילות. כף לקערה; מפזרים כוסברה נותרת.
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא היקב של גפן בוש תקווה טובה Chenin Blanc. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 14 דולר.