קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות23
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אטריות פירות ים מתובל

סלט אטריות פירות ים מתובל
סלט אטריות פירות ים חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 393 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו פטריות שיטאקה, שיני שום, רוטב סלט, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. נסו סלט פירות ים חריף, סלט אטריות חריף, ו סלט אטריות אודון חריף (מתכונים דומים).

מרכיבים

1x גזר, מגורדx גזר, מגורד2x שיני שום, כתושx שיני שום, כתוש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פתיתי צ'ילי יבשיםפתיתי צ'ילי יבשים12x פטריות שיטאקה מיובשותx פטריות שיטאקה מיובשות100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פטריות אנוקי טריותפטריות אנוקי טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוטב דגיםרוטב דגים100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פטריות שיטאקה טריותפטריות שיטאקה טריות5ריבס, קצוץ טרי או קפואתלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז1x מלפפון לבנוניx מלפפון לבנוני2(חוֹרֶף)1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב סויה קלרוטב סויה קל100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פטריות צדפות טריותפטריות צדפות טריות11 קילו קישואים,פלפל טרי סדוקפלפל טרי סדוק200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)סרטנים טריים, פגזיםסרטנים טריים, פגזים1x פלפל אדום, deseededed וקוביות דקx פלפל אדום, deseededed וקוביות דק2(חוֹרֶף)חומץ אורזחומץ אורז5ריבס, קצוץ טרי או קפוארוטב לסלטרוטב לסלט1פילהפילה סלמון xפילה סלמון x1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)כוס אדמה קפוא, מופשרכוס אדמה קפוא, מופשר2(יכול להיות או להרחיק)זרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אטריות סובה תה ירוקאטריות סובה תה ירוק2x בצל אביבx בצל אביב2x ברדסי דיונוןx ברדסי דיונון2(יכול להיות או להרחיק)גלגלית סוכרגלגלית סוכר