סלט איטלקי
סלט איטלקי יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 93 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 15 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו שלושה גבינות טורטליני, פלפלים, פלפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט משנה איטלקי, סלט איטלקי, ו סלט איטלקי גדול.
הוראות
תערובת ההלבשה מקום, מים וחומץ ב cruet או מיכל אחר עם מכסה הדוק הולם.
הוסף שמן; כיסוי. לנער עד מעורבב היטב.
מערבבים את שאר החומרים בקערה גדולה.
הוסף 1/2 כוס של ההלבשה; לזרוק קלות. כיסוי.
מקררים לפחות 2 שעות. מערבבים לפני ההגשה.