קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט אלה ירוק

סלט אלה ירוק
אלה ירוקה סלט כרוב נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. אם יש לך אנשובי, מיונז, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מטבל אלה ירוק במיוחד, מטבל אלת ירוק, ו מטבל אלת ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין רוטב, מחית את כל החומרים למעט סלט ברוקולי ובצל במעבד מזון עד חלקה. בקערה, לזרוק סלט כרוב, בצל ורוטב עד בשילוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות