קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מתכונים קשורים
שעועית שחורה הכי טובה
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
לחקור את המנות האיקוניות ביותר בעולם
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
סלט אסיאתי עם רוטב ג'ינג'ר גזר
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט אסייתי עם רוטב ג'ינג'ר גזר יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם רוטב סויה, גזר, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו סלט ג'ינג'ר גזר יפני רוטב סלט ג' ינג'ר גזר יפני (מזון כוח), סלט ברוקולי אסייתי עם רוטב ג'ינג'ר שומשום, ו סלט עוף אסייתי עם רוטב זנגביל שומשום (מתכונים דומים).
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית או קנולה]()
שמן זית או קנולה3larges![גזר, קלוף וקצוץ גס, בתוספת 1 גזר לקישוט]()
גזר, קלוף וקצוץ גס, בתוספת 1 גזר לקישוט1![x מלפפון, פרוס]()
x מלפפון, פרוס1אינץ![ג'ינג'ר חתיכה ארוכה, קלופים וקצוצים]()
ג'ינג'ר חתיכה ארוכה, קלופים וקצוצים1![x ראש חסה קרחון, קצוץ גס]()
x ראש חסה קרחון, קצוץ גס0חתיכות טופי הית' בר![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![הדבק מיסו לבן (אופציונלי)]()
הדבק מיסו לבן (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז11 כף אורגנו מיובש![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאלוט קצוצים]()
שאלוט קצוצים11 כף אורגנו מיובש![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כפית אחת של תערובת תיבול סאזון]()
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון
שמן זית או קנולה3larges
גזר, קלוף וקצוץ גס, בתוספת 1 גזר לקישוט1
x מלפפון, פרוס1אינץ
ג'ינג'ר חתיכה ארוכה, קלופים וקצוצים1
x ראש חסה קרחון, קצוץ גס0חתיכות טופי הית' בר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
הדבק מיסו לבן (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ יין אורז11 כף אורגנו מיובש
קורצים שומשום לבן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאלוט קצוצים11 כף אורגנו מיובש
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא הרגל Chenin Blanc. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
