קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות95
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
חושפים את המתכונים המובילים של 2023 שנבחרו על ידי עורכי Eater
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מתכוני ארוחת בוקר מהירים וטעימים מוכנים תוך 10 דקות בלבד!
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
טעמי איטליה מתכון מרק Minestra Verde
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
סלט אסייתי פריך
סלט אסייתי פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 510 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, מיץ ליים, גזר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלט אסייתי פריך, סלט אסייתי פריך, ו עוד סלט אסייתי פריך (מתכונים דומים).
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 טיפות רוטב סויה]()
3 טיפות רוטב סויה1שולחן![כָּתֵף]()
כָּתֵף1![x גזר, קלוף פרוס דק]()
x גזר, קלוף פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק1קומץ![כוסברה, קצוץ]()
כוסברה, קצוץ1קומץ![קוקוס מגורר]()
קוקוס מגורר2![x בצל ירוק, פרוס]()
x בצל ירוק, פרוס1![x סיד, מיץ וגרידת]()
x סיד, מיץ וגרידת1שולחן![מנטה, קצוץ]()
מנטה, קצוץ1שולחן![12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס]()
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס1קומץ![חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)]()
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)1![x פלפל אדום, זרע פרוס דק]()
x פלפל אדום, זרע פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה שלג, פרוס דק]()
אפונה שלג, פרוס דק1שולחן![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
3 טיפות רוטב סויה1שולחן
כָּתֵף1
x גזר, קלוף פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק1קומץ
כוסברה, קצוץ1קומץ
קוקוס מגורר2
x בצל ירוק, פרוס1
x סיד, מיץ וגרידת1שולחן
מנטה, קצוץ1שולחן
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס1קומץ
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)1
x פלפל אדום, זרע פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים
קורצים שומשום לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה שלג, פרוס דק1שולחן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביותיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Delaire גרף Chenin בלאן. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.
