סלט אספרגוס קלוי

סלט אספרגוס קלוי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הפסחא שלך. אם יש לכם אספרגוס, שמן זית, עגבניות שריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו סלט אספרגוס קלוי, אספרגוס קלוי עם סלט ביצים, ו אספרגוס קלוי וסלט ביצים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הצמד את ולהשליך קצוות קשים של אספרגוס; להסיר קשקשים עם מקלף ירקות, אם תרצה בכך.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

ציוד שתשתמש בו

קולף

מערבבים יחד 1 כף. שמן זית, 1/2 כפית. בזיליקום קצוץ, 1/2 כפית. לימון פלפל, ו 1/4 כפית. מלח בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

פלפל לימון

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 בצל אדום, קוביות קטנות

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים אספרגוס לתערובת שמן זית, וזורקים בעדינות למעיל.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

מניחים אספרגוס על תבנית אפייה משומנת קלות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

אופים אספרגוס ב 425 במשך 13 עד 15 דקות או במידה הרצויה של רוך. מגניב 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

להקציף יחד חומץ בלסמי, שום, הנותרים 7 כף. שמן זית, 1 כף. בזיל, ו-1/4 כפית. מלח.

מרכיבים שתצטרך

שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

1 בצל אדום, קוביות קטנות

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

לזרוק יחד עגבניות, פלפל, בצל, ו 1 כף. תערובת חומץ בלסמי.

מרכיבים שתצטרך

שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

טורטיות קמח טריות, להגשה

סדר חסה על צלחות הגשה בודדות. למעלה עם תערובת עגבניות ואספרגוס.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

מוסיפים אבוקדו ממש לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)

טפטוף עם תערובת חומץ בלסמית נותרת.

מרכיבים שתצטרך

שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)

הערה: כדי לעשות קדימה, לזרוק יחד עגבניות, פלפל ובצל ללא רוטב. אחסן את החומרים המוכנים לשימוש במיכל אטום במקרר עד חמש שעות. ההלבשה ואספרגוס יכול גם להיות מורכב עד שמונה שעות לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

טורטיות קמח טריות, להגשה