סלט אפונה של איבון

צריך ללא גלוטן, מנה עיקרית ראשונית, ראשונית וצמחונית? סלט האפונה של איבון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 292 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת צ'דר, בצל, אפונה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. . וזה די טוב. נסו סלט אפונה קר, איבון בשר סרטנים, ו תכווצי שפתיים, איבון. (מתכונים דומים).