סלט אפונה שלג
סלט אפונה שלג יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה אחת מכילה 87 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם תרמילי אפונה שלג, חומץ יין אורז, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט אפונה קר, עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, ו עגל מוקפץ עם אפונה שלג ויורה אפונה שלג (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חומץ, רוטב סויה, זנגביל, ואבקת שום בצנצנת; מכסים בחוזקה, וללחוץ במרץ.
לשטוף אפונה שלג; להסיר קצוות. מסדרים אפונה שלג באוניית ירקות מעל מים רותחים. מכסים ואדים 3 דקות; לנקז ולשטוף עם מים קרים.
מערבבים אפונה שלג, ערמוני מים ופטרוזיליה בקערה קטנה.
יוצקים תערובת חומץ על תערובת אפונה שלג; לזרוק בעדינות.
מקשטים עם אוהדי בצל ירוק,אם תרצה.