קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

סלט אפרסקים בגריל של פופ-פופ

סלט אפרסקים בגריל של פופ-פופ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט אפרסק בגריל של פופ-פופ. מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניה ירושלמית, אפרסקים, ספרי רוזמרין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. נסו חמאת בוטנים וריבה פופ טארטס, סלט אפרסק בגריל עם רוטב כמון אפרסק, ו ספייס שפשף חזה ברווז בגריל עם אפרסק בגריל וסלט גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מברשת אפרסקים עם 2 כף. של ההלבשה. גריל 5 עד 8 דקות. או עד אפרסקים מתרככים, פונה לאחר 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
הסר מן הגריל; לחתוך טריזים.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מסדרים עגבניות על צלחת הגשה; למעלה באופן שווה עם אפרסקים.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
5
טפטוף עם נשאר ההלבשה; העליון עם רוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות