קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

סלט אצות

סלט אצות
סלט אצות יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 107 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן שומשום אסייתי, שומשום, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו Eucheuma אצות Kerabu (סלט אצות Eucheuma), סלט אצות, ו סלט אצות (מתכונים דומים).

הוראות

1
משרים אצות במים חמים כדי לכסות, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אצותאצות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
מסננים, ואז לסחוט עודפי מים. אם wakame הוא חתוך, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' רחב.
מרכיבים שתצטרך
WakameWakame
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
מערבבים יחד חומץ, רוטב סויה, שמן שומשום, סוכר, זנגביל ושום בקערה עד שהסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
חותכים תפוח לקוביות 1/4 אינץ ' ולהוסיף רוטב עם אצות, בצל ירוק, כוסברה, זורק לשלב היטב.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
אצותאצות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
5
מפזרים סלט עם זרעי שומשום.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ