סלט ארטישוק ואורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל ארטישוק & סלט אורז. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 304 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז, מלח ופלפל, עגבניות שזיפים של הדוד בן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: סלט אורז ארטישוק, סלט ארטישוק-אורז, ו סלט ארטישוק ואורז.