בטטה בגריל וסלט פלפל אדום יכול להיות רק ההר ד ' אובר אתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 147 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 8. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל ירוק, מיץ ליים, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 83%. ציון זה הוא סופר. מתכונים דומים: סלט סובה עם בטטה בגריל, חצילים ופלפל אדום, פלפל אדום בגריל, בצל מתוק וסלט עגבניות, ו דג בגריל עם תפוח אדמה חדש, פלפל אדום וסלט זיתים.
הוראות
1
להלבשה, בקערה קטנה, הקציפו את שבעת המרכיבים הראשונים; מניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה, הרטיבו מגבת נייר בשמן בישול וציפו קלות את מתלה הגריל. צולים פלפלים אדומים על אש בינונית במשך 10-15 דקות או עד שהקליפות מתנפחות, הופכות לעתים קרובות. מניחים מיד פלפלים בקערה גדולה; מכסים ומניחים לעמוד במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
פתיתי ירקות
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
בינתיים, בקערה רדודה, מזלפים פרוסות בטטה עם 2 כפות רוטב; לזרוק לציפוי. הניחו את הרוטב שנותר בצד. מסדרים פרוסות תפוחי אדמה על רשת צלייה; מניחים על רשת גריל. צולים, מכוסים, על אש בינונית במשך 5-6 דקות מכל צד או עד שהם רכים.
סלט עובד ממש טוב עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר. סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר שניהם בעלי תווי הרבי המשלימים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרטות טארט, בעוד שרדונה יכולה להיות בחירה טובה לרוטבי סלט שמנת. בריק & מרגמה מנצ 'סטר רידג' כרם שרדונה עם 4.9 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.