סלט בטטה ותירס בגריל

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סלט בטטה ותירס בגריל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך פלפל poblano, פלפל קאיין, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-377 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו סלט בטטה בגריל עם רוטב בייקון חמוץ מתוק, סלט בטטה ותירס, ו סלט תפוחי אדמה ותירס בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, להקציף יחד שמן, מיץ ליים, 1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל שחור, ופלפל קאיין. מערבבים בצל ירוק; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 ג'לפנו טרי שלם

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

אבוקדו האס מעוך קלות

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מניחים פרוסות בטטה בסיר בינוני ומכסים עם 1 אינץ ' של מים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית לרתיחה ומבשלים עד תפוחי אדמה ניתן פירסינג עם סכין קילוף עם התנגדות קטנה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

רול פירות צהוב אחד

מסננים תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

מברשת תפוחי אדמה בכל רחבי עם שמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סטייקים של ניו יורק

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

לשפשף תירס בכל רחבי עם חמאה ועונה עם מלח ופלפל. לעטוף בנייר אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

הודו מבושל מגורר (או עוף)

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

תדליק ארובה אחת מלאה בפחם. כאשר כל הפחם מואר ומכוסה באפר אפור, יוצקים ומפיצים את הגחלים באופן שווה על פני השטח כולו של באח פחם. הגדר באח בישול במקום, לכסות גריל ולאפשר לחמם מראש במשך 5 דקות. לנקות ולשמן את הסורג הצלייה.

מרכיבים שתצטרך

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

דַק-

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים תפוחי אדמה, תירס ופלפל poblano על הגריל. מבשלים תפוחי אדמה עד השחמה משני הצדדים, על 4 דקות לכל צד. לבשל תירס במשך 20 דקות, מפנה כל 5 דקות. קוק poblano עד חרוך בכל רחבי, כ -15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו