סלט בטטה ותירס בגריל

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סלט בטטה ותירס בגריל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך פלפל poblano, פלפל קאיין, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-377 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו סלט בטטה בגריל עם רוטב בייקון חמוץ מתוק, סלט בטטה ותירס, ו סלט תפוחי אדמה ותירס בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, להקציף יחד שמן, מיץ ליים, 1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל שחור, ופלפל קאיין. מערבבים בצל ירוק; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 ג'לפנו טרי שלם

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

אבוקדו האס מעוך קלות

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מניחים פרוסות בטטה בסיר בינוני ומכסים עם 1 אינץ ' של מים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית לרתיחה ומבשלים עד תפוחי אדמה ניתן פירסינג עם סכין קילוף עם התנגדות קטנה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

רול פירות צהוב אחד

מסננים תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)

מברשת תפוחי אדמה בכל רחבי עם שמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סטייקים של ניו יורק

(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)

לשפשף תירס בכל רחבי עם חמאה ועונה עם מלח ופלפל. לעטוף בנייר אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

תדליק ארובה אחת מלאה בפחם. כאשר כל הפחם מואר ומכוסה באפר אפור, יוצקים ומפיצים את הגחלים באופן שווה על פני השטח כולו של באח פחם. הגדר באח בישול במקום, לכסות גריל ולאפשר לחמם מראש במשך 5 דקות. לנקות ולשמן את הסורג הצלייה.

מרכיבים שתצטרך

לחם אגוזי מלך וצימוקים

דַק-

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים תפוחי אדמה, תירס ופלפל poblano על הגריל. מבשלים תפוחי אדמה עד השחמה משני הצדדים, על 4 דקות לכל צד. לבשל תירס במשך 20 דקות, מפנה כל 5 דקות. קוק poblano עד חרוך בכל רחבי, כ -15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו