סלט בטטה ותירס בגריל

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סלט בטטה ותירס בגריל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך פלפל poblano, פלפל קאיין, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-377 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו סלט בטטה בגריל עם רוטב בייקון חמוץ מתוק, סלט בטטה ותירס, ו סלט תפוחי אדמה ותירס בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, להקציף יחד שמן, מיץ ליים, 1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל שחור, ופלפל קאיין. מערבבים בצל ירוק; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 ג'לפנו טרי שלם

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

אבוקדו האס מעוך קלות

כוס חזה הודו מבושל מגורר

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מניחים פרוסות בטטה בסיר בינוני ומכסים עם 1 אינץ ' של מים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית לרתיחה ומבשלים עד תפוחי אדמה ניתן פירסינג עם סכין קילוף עם התנגדות קטנה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מסטיק פירות עם פסים כתומים

מסננים תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

מברשת תפוחי אדמה בכל רחבי עם שמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

לשפשף תירס בכל רחבי עם חמאה ועונה עם מלח ופלפל. לעטוף בנייר אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

תדליק ארובה אחת מלאה בפחם. כאשר כל הפחם מואר ומכוסה באפר אפור, יוצקים ומפיצים את הגחלים באופן שווה על פני השטח כולו של באח פחם. הגדר באח בישול במקום, לכסות גריל ולאפשר לחמם מראש במשך 5 דקות. לנקות ולשמן את הסורג הצלייה.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מניחים תפוחי אדמה, תירס ופלפל poblano על הגריל. מבשלים תפוחי אדמה עד השחמה משני הצדדים, על 4 דקות לכל צד. לבשל תירס במשך 20 דקות, מפנה כל 5 דקות. קוק poblano עד חרוך בכל רחבי, כ -15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צ'וריסו חזיר מקסיקני