סלט ביצים עם בעיטה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך זיתים ממולאים פימנטו, ביצים, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 16%. נסו רוטב סלט עם בעיטה, סלט קינואה אשכולית עם בעיטה, ו סלט העוף של ביג דדי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים ביצים בסיר ומכסים במים קרים. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. לכסות ולתת ביצים לעמוד במים חמים עבור 15minutes.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסננים מים חמים, ומבריחים ביצים מתחת למים קרים כדי להתקרר. לפצח פגזים על ידי מתגלגל על הדלפק, לקלף.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(קיבלר)
3
מניחים ביצים במיכל של מעבד מזון, ולזמן קצר דופק לקצוץ.