קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

סלט ביצים קל קרוסטיני

סלט ביצים קל קרוסטיני
סלט ביצים קל Crostini הוא צמחוני ומספק כ 5 מנות. מנה אחת מכילה 645 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים מבושלות קשה, חמאה, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: סלט ביצים קל פחמימות ויום אחד בחזרה על Keto, אגרול בקערה (ארוחת ערב קלה באמצע השבוע!), ו כריך סלט ביצים בריא.

הוראות

1
מסדרים פרוסות בגט על תבנית אפייה. מערבבים יחד חמאה ושום; מברשת באופן שווה על צמרות של פרוסות באגט.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2
אופים ב 350 במשך 10 עד 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בואו לעמוד 20 דקות.
4
בינתיים, לשלב ביצים מבושלות קשות ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה. מכסים ומקררים לפחות 15 דקות או עד 2 ימים.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
תערובת ביצה כפית באופן שווה על פרוסות באגט קלוי.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
(קיבלר)(קיבלר)