קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות79
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מה כדאי לבשל בפברואר?
יום האהבה - 10 עובדות מהנות שלא ידעת
מאכלים איריים מסורתיים
מאכלים יווניים מסורתיים
מאכלים צרפתיים מסורתיים
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט בשר חזיר באי
סלט בשר חזיר האי Tenderloin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 1271 קלוריות, 129 גרם חלבון ו 54 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %63 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת צ'ילי, שמן זית, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת אבוקדו קוקוס כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בשר חזיר האי Tenderloin (סלט אופציונלי), פילה חזיר אי, ו בשר חזיר פילה עם סלט מלון.
הוראות
מרכיבים
2![אבוקדו קליפורניה בשלים]()
אבוקדו קליפורניה בשלים142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בייבי תרד, גזוז (6 כוסות עלים)]()
בייבי תרד, גזוז (6 כוסות עלים)0(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות11 קילו קישואים,![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,![יכול דיאט קרם סודה]()
יכול דיאט קרם סודה11 קילו קישואים,![אבקת קארי, קלוי]()
אבקת קארי, קלוי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 קופסה פילסברי עם קרום פאי מגולגל מראש]()
1 קופסה פילסברי עם קרום פאי מגולגל מראש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2(חוֹרֶף)![שום קצוץ דק]()
שום קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צימוקים זהובים]()
צימוקים זהובים11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון3(חוֹרֶף)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כרוב נאפה פרוס דק (מ 1 ראש בינוני)]()
כרוב נאפה פרוס דק (מ 1 ראש בינוני)3![תפוזי טבור]()
תפוזי טבור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ תפוזים טרי]()
מיץ תפוזים טרי2![בשר חזיר tenderloins (2 1/4 ל 2 1/2 פאונד סך הכל)]()
בשר חזיר tenderloins (2 1/4 ל 2 1/2 פאונד סך הכל)1![פלפל אדום, לחתוך לאורכו לרצועות דקות]()
פלפל אדום, לחתוך לאורכו לרצועות דקות1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![טבסקו]()
טבסקו
אבוקדו קליפורניה בשלים142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בייבי תרד, גזוז (6 כוסות עלים)0(יכול להיות או להרחיק)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1(יכול להיות או להרחיק)3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות11 קילו קישואים,
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,
יכול דיאט קרם סודה11 קילו קישואים,
אבקת קארי, קלוי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 קופסה פילסברי עם קרום פאי מגולגל מראש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חרדל דיז'ון2(חוֹרֶף)
שום קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צימוקים זהובים11 קילו קישואים,
כמון טחון3(חוֹרֶף)
מיץ ליים טרי9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כרוב נאפה פרוס דק (מ 1 ראש בינוני)3
תפוזי טבור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ תפוזים טרי2
בשר חזיר tenderloins (2 1/4 ל 2 1/2 פאונד סך הכל)1
פלפל אדום, לחתוך לאורכו לרצועות דקות1(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
טבסקויין מומלץ: Malbec, פינו נואר, סנג ' ובזה
בשר חזיר Tenderloin עובד ממש טוב עם Malbec, פינו נואר, ו Sangiovese. הגוף הקל של פינו נואר מצוין לחתכים רזים, לסנג ' ובזה בעל גוף בינוני משלימים רטבים בשרניים, תבשילים ומנות רב-מרכיבים אחרות, וזוגות מלבק טאני מלאים עם חתכים שומניים וברביקיו. אתה יכול לנסות Zuccardi Aluvional Altamira Malbec. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 90 דולר לבקבוק.
