סלט גזר חרוך, קלוי בתנור עם גבינת פטה
סלט גזר חרוך, קלוי בתנור עם גבינת פטה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 179 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מיץ לימון סחוט טרי, פטה, מלח כשר ופלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו אם יש לכם ירקות קלויים בתנור עם מיץ ליים וגבינת פטה, קאראווי-סלט גזר ופטה צלוי, ו סלט גזר אריסה עם גבינת פטה (מתכונים דומים).
הוראות
התאם מתלה תנור למצב בינוני תחתון וחימום תנור ל 204°. קו 9 על ידי 13 אינץ ' צלחת אפייה עם לסכל ולרסס עם ספריי בישול.
מוסיפים גזר, שמן זית, חומץ ודבש. מתבלים קלות במלח ובנדיבות עם פלפל וזורקים לשלב.
העברה לתנור לצלי, ערבוב מעת לעת, עד הקצוות מתחילים char וגזר מתרככים אבל עדיין יש קצת קראנץ, על 25 דקות.
הסר מהתנור, לזרוק עם מיץ לימון ולתת מגניב לטמפרטורת החדר.
הוסף פטה, העונה עם פלפל שחור סדוק נוסף, לזרוק ולהגיש.