קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

סלט גינה עם רוטב לימון

סלט גינה עם רוטב לימון
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב ותוספת ראשונית? סלט גינה עם רוטב לימון יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.ומחירו 2.22 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 124 קלוריות. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו פלפל, ירקות סלט קרועים, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 66%. ציון זה מוצק. נסו סלט גן רוצח עם רוטב לימון בהיר, רוטב לסלט גן זית, ו רוטב לסלט גן זית עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את סלט ירקות, עגבניות, מלפפון ופלפל טבעות. בקערה קטנה מקציפים את מיץ הלימון, הדבש, העירית, החרדל, המלח והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה. מקציפים בהדרגה שמן עד שהלבישה מסמיכה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
טבעות פלפל בננהטבעות פלפל בננה
ירוקירוק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מזלפים מעל סלט; לזרוק למעיל.