קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות80
מגזין

סלט דה קולורס

סלט דה קולורס
סלט דה קולור לוקח בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 1.43$ למנה , תקבלו מנה של 4. מנה אחת מכילה 168 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . למתכון הזה של Allrecipes יש 33 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . גשו לסופר וקנו כרוב, גרעיני דלעת, פלפל חריף ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון של 99% , המנה הזו מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט דרקון - סלט קיץ קוסקוס , סלט טונה אחי צרובה ורוטב סלט יפני .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את התרד, הכרוב, הגזר והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
הוסף מספיק רוטב לסלט לציפוי. זורקים, ומפזרים גרעיני דלעת ומלח ופלפל אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
זרעי דלעתזרעי דלעת