מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות34
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
ויניגרט עגבניות
קאפקייקס קרמל מלוח
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
סלט שעועית ארטישוק
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
מגזין

סלט דרום מערב ארבע שעועית Supreme

סלט דרום מערב ארבע שעועית Supreme
Southwest ארבעה שעועית סלט העליון נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 357 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך רוטב פלפל, שעועית, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט חזיר ושעועית דרום-מערב, שעועית שחורה סלט דרום מערב, ו סלט שעועית אבוקדו דרום-מערב בריא.

מרכיבים

110דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.זיתים שחורים, פרוסיםזיתים שחורים, פרוסים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב סלט קיסר, רוטב אל טוריטו מותג כוסברה pepita קיסררוטב סלט קיסר, רוטב אל טוריטו מותג כוסברה pepita קיסר425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית חומוסשעועית חומוס425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית אדומהשעועית אדומה425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית לבנהשעועית לבנה1אוראו ממולאים כפוליםכמון, קרקעכמון, קרקע227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת פטה, ריחן עגבניות, מתפוררגבינת פטה, ריחן עגבניות, מתפורר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבזיליקום, טרי, קצוץבזיליקום, טרי, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה, טרי, קצוץכוסברה, טרי, קצוץ397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת תירס לבן, קפואחבילת תירס לבן, קפוא3חתיכות טופי הית' ברשום, טחוןשום, טחון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צ'ילי ירוק קצוץצ'ילי ירוק קצוץ12 כפיות אבקת שוםרוטב פלפל אדום חריף, מותג srirachaרוטב פלפל אדום חריף, מותג sriracha1קטןבצל אדום, קטן, קצוץ דקבצל אדום, קטן, קצוץ דק397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת ירקות קפואים בסגנון דרום-מערבחבילת ירקות קפואים בסגנון דרום-מערב397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פולי סויה חבילה, קפואפולי סויה חבילה, קפוא
ויניגרט עגבניות
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין