קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו טרופי

סלט הודו טרופי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט הודו טרופי. מתכון זה מכין 6 מנות עם 298 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. ראש לחנות ולקחת תרד קרוע, קוקוס, תפוזים מנדרינה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 65%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: סלט הודו טרופי, סערה טרופית של בארי ממממ סלט הודו מעושן, ו כיכר בשר הודו טרופית.

הוראות

1
מרפדים קערת סלט גדולה בתרד וחסה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שלב את ששת המרכיבים הבאים; כף לקערה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
בצנצנת עם מכסה הדוק, שלבו שמן, סירופ פטל, חומץ, דבש וזרעי סלרי; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
זרעי סלריזרעי סלרי
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
יוצקים מעל הסלט. למעלה עם שקדים וקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
5
מגישים מיד.

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים פרוסים, קלוייםשקדים פרוסים, קלויים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי פרוססלרי פרוס1(יכול להיות או להרחיק)זרעי סלריזרעי סלרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקוקוס מעופף, קלויקוקוס מעופף, קלוי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפלפל ירוק קצוץפלפל ירוק קצוץ11 קילו קישואים,1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחסה קרועהחסה קרועה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתפוזים מנדריניתתפוזים מנדרינית1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנתחי אננסנתחי אננס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסירופ פטלסירופ פטל2פרוסותבצל אדום, מופרד לטבעותבצל אדום, מופרד לטבעות2(חוֹרֶף)1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1בצל צהוב בינוני, קצוץתרד טרי קרועתרד טרי קרוע4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקהודו בקוביות מבושלהודו בקוביות מבושל