קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

סלט זרעי פרג טוטי צונן

סלט זרעי פרג טוטי צונן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל צונן טוטי פרג סלט זרעי פרג. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גרידת תפוז, מנגו, שמן זרעי ענבים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו egggless tutti עוגה פרוטי, איך להכין עוגת תותי פרוטי, טוטי-פרוטי וופלים, ו סיבובים תותי-פרוטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב 1/4 כוס מיץ תפוזים, גרידה, מנטה, שמן, פרג זרעים, חומץ, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים פירות וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
3
מכסים בניילון נצמד ומקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
4
מגישים קר מאוד.