קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות2
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט חצילים בגריל עם אגוזי מלך

סלט חצילים בגריל עם אגוזי מלך
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט חצילים בגריל עם אגוזי מלך. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 246 קלוריות. מתאים ל-35 ומחירו 59 סנט למנה מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שן שום, חצילים, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו סלט חצילים בגריל עם אגוזי מלך, בזיליקום סגול וסלט דלעת קיץ בגריל עם אגוזי מלך, ו סלט טריז רדיצ'יו בגריל עם עדשים, דבש ואגוזי מלך מתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הדליקו גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מברישים את פרוסות החצילים ואת הג ' לפאו בשמן ומתבלים במלח. צולים את החציל על אש בינונית עד שהוא חרוך ורך יפה, כ -4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מעבירים את החציל למשטח עבודה ומניחים להתקרר. צולים את הג ' לפאו, הופכים, עד שהם חרוכים וכמעט רכים, כ -4 דקות. קלף וזרע את הג ' לפאו ואז קוצץ אותו דק.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
חותכים את החציל לקוביות בגודל 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
5
בקערה גדולה שלבו את הכוסברה, החומץ והשום.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
6
מוסיפים את החצילים, הג ' לפאו, העגבניות והבצל, מתבלים במלח וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
7
מקשטים באגוזי המלך ומגישים עם לחם שטוח בגריל.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוחלחם שטוח
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים