סלט חצילים של מושי
סלט החצילים של מושי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך מלח, שום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. מתכונים דומים: סלט חצילים מבושל של מושי, סלט חצילים, ו סלט חצילים.
הוראות
Ingredts2 חצילים גדולים 6 כפות שמן זית 2 פלפלים אדומים או צהובים, זרע לחתוך שום chunks4 שיני שום, minced1 יכול (15 עוז) עגבניות sauce1 כוס מים1 כפית מלח cumin1 כפית מלח (או לפי הטעם) 1 כפית סוכר 1 / 2 כפית פלפל אדום כתוש flakes1/4 כפית פלפל שחור
מחבת Nonstick, 6-7 סיר ליטר