סלט טאקו דגים פחות הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 461 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך אבקת צ'ילי, חסה, אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות אננס כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט טאקו דגים, סלט טאקו דגים דרום-מערבי, ו סלט טאקו דגים בריא ומתובל.
הוראות
1
עבור לשפשף, לערבב את כל החומרים יחד בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים את הדג על צלחת ולטפוח על שני הצדדים יבש עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מפזרים את לשפשף באופן שווה על כל חתיכה, של כל צד של הדג. לשפשף בתערובת עם האצבעות שלך. גריל או לטגן את הדגים, על גבוה, במשך כ 4 דקות בכל צד.עבור הסלט, לשלב את כל החומרים ומערבבים לערבב יחד.[/print_this]
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גרי בטעם טנג ' נט פארגון. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.