קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט טאקו צ'יפוטלה
סלט טאקו צ'יפוטלה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 377 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו תירס בלי תוספת מלח, כמון טחון, עגבניות שרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט טאקו צ'יפוטלה, סלט טאקו צ'יפוטלה, ו סלט טאקו עוף צ'יפוטלה {ללא גלוטן}.
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבוקדו קלופים חתוכים לקוביות]()
אבוקדו קלופים חתוכים לקוביות425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת11 כף אורגנו מיובש![צ'יפוטלה טחון צ' ילה, משומר ברוטב אדובו]()
צ'יפוטלה טחון צ' ילה, משומר ברוטב אדובו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שרי, חצוי]()
עגבניות שרי, חצוי1אוראו ממולאים כפולים![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף248חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תירס ללא מלח-הוסיף כל הקרנל, שטוף סחוט]()
תירס ללא מלח-הוסיף כל הקרנל, שטוף סחוט791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון4חתיכות טופי הית' בר![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דק אנכית פרוס בצל אדום]()
דק אנכית פרוס בצל אדום4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזה עוף צלוי קצוץ ללא עור וללא עצמות (כ-2 שדיים)]()
חזה עוף צלוי קצוץ ללא עור וללא עצמות (כ-2 שדיים)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה מרוסקת]()
חסה מרוסקת0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה בהירה]()
שמנת חמוצה בהירה
אבוקדו קלופים חתוכים לקוביות425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת11 כף אורגנו מיובש
צ'יפוטלה טחון צ' ילה, משומר ברוטב אדובו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שרי, חצוי1אוראו ממולאים כפולים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף248חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תירס ללא מלח-הוסיף כל הקרנל, שטוף סחוט791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון4חתיכות טופי הית' בר
מיץ ליים טרי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דק אנכית פרוס בצל אדום4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חזה עוף צלוי קצוץ ללא עור וללא עצמות (כ-2 שדיים)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה מרוסקת0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה בהירהיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. בואנה ויסטה שאטו בואנה ויסטה פינו נואר עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 39 דולר לבקבוק.
