קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט טונה בסגנון האנוי
סלט קציצת טונה בסגנון האנוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 411 קלוריות. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, גשו לסופר וקנו בצל, מקלות אורז, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו קציצת טונה, כריכי טונה פטי, ו פאן פריד טונה פטי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים מים, 3 כפות רוטב דגים, סוכר מגורען, חומץ, מיץ ליים, זנגביל ושום בקערה גדולה; מערבבים עד שהסוכר מומס. שמור 1/2 כוס ההלבשה בקערה קטנה.מביאים סיר גדול של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
2
מוסיפים אטריות אורז ומערבבים כדי להפריד היטב. מרתיחים עד רך אבל עדיין גמיש, 2 עד 5 דקות או על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך![]()
מרכיבים
567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייק טונה]()
סטייק טונה11 קילו קישואים,![אגוז מוסקט נוסף, לא חובה]()
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![גזר, ג'וליאן או מגורד]()
גזר, ג'וליאן או מגורד2(חוֹרֶף)![חומץ אורז, או חומץ סיידר]()
חומץ אורז, או חומץ סיידר1Sprig![כוסברה טרייה, נענע ו / או בזיליקום (רצוי בזיליקום אסייתי)]()
כוסברה טרייה, נענע ו / או בזיליקום (רצוי בזיליקום אסייתי)1![מלפפון אנגלי, פרוס דק]()
מלפפון אנגלי, פרוס דק3(חוֹרֶף)![רוטב דגים]()
רוטב דגים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון1ציפורן קטנה![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה2(חוֹרֶף)![צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך]()
צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך2(חוֹרֶף)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף11 קילו קישואים,![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![נבטי שעועית מונג]()
נבטי שעועית מונג1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי1קטן![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק3(חוֹרֶף)![בצל אדום קצוץ דק]()
בצל אדום קצוץ דק340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות אורז דקות, או מקלות אורז דק (ראה טיפ קניות)]()
אטריות אורז דקות, או מקלות אורז דק (ראה טיפ קניות)1בצל צהוב בינוני, קצוץ![חסה מרוסקת]()
חסה מרוסקת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק קצוץ דק]()
בצל ירוק קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
סטייק טונה11 קילו קישואים,
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
גזר, ג'וליאן או מגורד2(חוֹרֶף)
חומץ אורז, או חומץ סיידר1Sprig
כוסברה טרייה, נענע ו / או בזיליקום (רצוי בזיליקום אסייתי)1
מלפפון אנגלי, פרוס דק3(חוֹרֶף)
רוטב דגים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל טרי טחון1ציפורן קטנה
1 תפוז, גרידה2(חוֹרֶף)
צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך2(חוֹרֶף)
1 תות, קלוף11 קילו קישואים,
רוטב סויה מופחת נתרן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
נבטי שעועית מונג1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל טחון טרי1קטן
בצל אדום, פרוס דק3(חוֹרֶף)בצל אדום קצוץ דק340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות אורז דקות, או מקלות אורז דק (ראה טיפ קניות)1בצל צהוב בינוני, קצוץ
חסה מרוסקת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. המרלו של מחוז פג ' ו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 38 דולר לבקבוק.
