סלט טונה עם שעועית שחורה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט טונה עם שעועית שחורה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 364 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מיונז, גבינת פרמזן, ביצים קשות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן נסו דרום מערב טונאן ושעועית שחורה, טונה, שעועית קנליני וזיתים שחורים, ו סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ (מתכונים דומים).