סלט יווני
המתכון סלט יווני יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה 295 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, גבינת פטה, זיתים של קלמטן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו קל בגריל תרנגולות קורניש וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי, וסלט יווני, סלט אבוקדו ועוף בגריל יווני עם רוטב יווני, ו סלט ירקות יווני עם ויניגרט יווני תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
בקערת סלט בינונית, לזרוק יחד עגבניות, מלפפון, בצל, שמן וחומץ.
מפזרים פטרוזיליה, מלח ופלפל. זרוק שוב.
מעבירים לקערות ולמעלה עם זיתים ופטה.