קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות9
ציון בריאות11
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין ארוחת ערב קלה לחג המולד
איך להכין אוכל לחג המולד מראש
20 הרעיונות המובילים לאוכל בינואר
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלט יווני עם ענבים ירוקים
תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל בכל פעם שאתם חושקים באוכל ים תיכוני. נסו להכין סלט יווני עם ענבים ירוקים בבית. אתה מקבל הר ד ' אובר שמשרת 9. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל 232 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם ענבים, פלפל, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 45%. הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סלט ירוק יווני, סלט שעועית ירוקה יוונית, ו סלט ירוק יווני קל.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו שמונה מרכיבים ראשונים.
ציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
בקערה קטנה מקציפים את החומץ, היוגורט, הדבש, השמיר, המלח והפלפל. מוסיפים את השמן בהדרגה בזרם יציב עד לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![שמיר]()
שמיר![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 כוס אורז בר, שטוף היטב.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
שמיר
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםאריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מרכיבים
75אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות שרי, חצוי]()
עגבניות שרי, חצוי1גדול![מלפפון, קצוץ]()
מלפפון, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כוס גבינת פטה מתפוררת]()
כוס גבינת פטה מתפוררת2(יכול להיות או להרחיק)![גזרתי שמיר טרי]()
גזרתי שמיר טרי151אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ענבים ירוקים]()
ענבים ירוקים2(חוֹרֶף)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים7(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות108אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול פרוס זיתים בשלים, סחוט]()
יכול פרוס זיתים בשלים, סחוט0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס2(חוֹרֶף)![יוגורט יווני רגיל]()
יוגורט יווני רגיל165אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![רומיין קרוע]()
רומיין קרוע142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת ירקות סלט תערובת האביב]()
חבילת ירקות סלט תערובת האביב0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים59אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אגוזי מלך קצוצים]()
אגוזי מלך קצוצים1796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן
עגבניות שרי, חצוי1גדול
מלפפון, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כוס גבינת פטה מתפוררת2(יכול להיות או להרחיק)
גזרתי שמיר טרי151אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ענבים ירוקים2(חוֹרֶף)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים7(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות108אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול פרוס זיתים בשלים, סחוט0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס2(חוֹרֶף)
יוגורט יווני רגיל165אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
רומיין קרוע142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת ירקות סלט תערובת האביב0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים59אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אגוזי מלך קצוצים1796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק.webp)
חומץ יין לבןיין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Moschofilero, Gruener Veltliner, Asyrtiko, Agiorgitiko
סלט יווני עובד ממש טוב עם שרדונה, סוביניון בלאן ומושופילרו. סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר שניהם בעלי תווי הרבי המשלימים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרטות טארט, בעוד שרדונה יכולה להיות בחירה טובה לרוטבי סלט שמנת. אתה יכול לנסות פייר לה פטה קרמנט דה לימו. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-17 דולר לבקבוק.
