קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות5
מגזין

סלט ים תיכוני קל

סלט ים תיכוני קל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ים תיכוני קל. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון pescatarian מגישה 10 . מנה אחת מכילה 24 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם זיתים, רוטב שוט נס, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו סלט חומוס פסטו ים תיכוני קל, עוף ים תיכוני קל, ו ירקות ים תיכוניים קלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים טונה ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
2
כפית על סלט ירקות על 2 צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
3
הקיפו בעגבניות וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס