קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות11
מגזין

סלט ירוק עם רוטב בצל

סלט ירוק עם רוטב בצל
סלט ירוק עם רוטב בצל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני ההזדקנות שלך. , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 164 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -16 גרם שומן כל אחת. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם ירקות סלט קרועים, שמן זית, חומץ יין לבן וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 53% . מתכונים דומים: סלט קינואה, עגבניות, בצל ירוק , סלט שעועית ירוקה טריה ועגבניות עם רוטב שום שמנת , וסלט פירות ירוקים עם רוטב יוגורט תפוזים .

הוראות

1
מניחים בצל בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
2
מטפטפים 1 כף שמן; מפזרים סוכר.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
אופים, ללא כיסוי, ב-400 מעלות למשך 30 דקות. הופכים ואופים עוד 25-30 דקות, תוך ערבוב מספר פעמים, עד שהבצל רך ושחום קלות. מצננים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
מניחים בצל בבלנדר או במעבד מזון; מוסיפים מרק, חומץ, מלח ושאר השמן. מכסים ומעבדים לתערובת חלקה (התערובת תהיה סמיכה). לְצַנֵן.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
רגע לפני ההגשה, זורקים בקערת סלט גדולה ירקות, אגוזי מלך, בצל אדום ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o