קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

סלט ירוק עם תפוחים ורוטב מייפל-אגוז

סלט ירוק עם תפוחים ורוטב מייפל-אגוז
צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? סלט ירוק עם תפוחים ורוטב מייפל-אגוז יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 70 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא חרדל דיז'ון, חומץ סיידר, סלט ירקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט גבינה ואגוזים כחולים עם רוטב מייפל, אגס, אגוז וסלט גבינה כחולה עם רוטב מייפל דיז'ון, ו סלט ירוק חורף עם אגוזים, תפוחים ופרמזן-רוטב אנשובי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים סלט ירקות ותפוח בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מערבבים חומץ ושאר החומרים, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
טפטוף על סלט; לזרוק בעדינות מעיל.