סלט ירקות
סלט ירקות עשוי להיות בדיוק המתאבנים שאתה מחפש. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 3 גרם חלבון , 5 גרם שומן ובסך הכל 77 קלוריות . מתאים ל-4 מנות. תמורת 93 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם זיתים, גבינת פרמזן, פטריות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וראשונית . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר אותו. מתכונים דומים: פנה וקישואים עם רוטב שיראז פיקנטי , סלט אמרנט וסלט ירקות צלוי , ומקפצת ירקות ללא בקר .
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים.
הוסף רוטב לסלט; לזרוק למעיל.