תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות בגריל עם גבינת עיזים. מנה אחת מכילה 235 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו את הפלפל, הקישואים, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות בגריל וסלט גבינת עיזים, ירקות בגריל ופיטות גבינת עיזים, ו ירקות בגריל וכריכי גבינת עיזים.
הוראות
1
מערבבים קישואים, סקווש, בצל ופלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
סכין קילוף
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
טפטוף עם 1 כף שמן זית, לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
3
גריל, חשוף, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
במשך 10 עד 12 דקות, פונה פעם אחת, או עד רק במכרז.
5
לטאטא יחד חומץ, מלח ופלפל בקערה גדולה; לאט לטאטא הנותרים 2 כפות שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)