קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מתכונים קשורים
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
סלט פירות מהיר וקרמי
טירוף טופו מדהים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט ירקות עם שאלוט מטוגן פריך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות רך עם שאלוט מטוגן פריך. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכון זה של בון אפטיט יש 46 אוהדים. גשו לסופר וקנו את אבקת שרימפס, שמן בוטנים, שום מטוגן בצלצלים מטוגנים, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ירקות מחבת עם שאלוט פריך סיידר Gastrique, ירקות חרדל שמנת עם שאלוט מטוגן, ו שאלוט פריכים אורז מטוגן (מתכונים דומים).
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן שאלות, או יותר לפי הטעם]()
שמן שאלות, או יותר לפי הטעם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קמח חומוס קלוי]()
קמח חומוס קלוי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב דגים, או 1 כפית מלח, או לטעום]()
רוטב דגים, או 1 כפית מלח, או לטעום4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![של שום מטוגן בצלצלים מטוגנים]()
של שום מטוגן בצלצלים מטוגנים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![על ירקות רכים, כגון טייוואן בוק צ'וי, בייבי בוק צ' וי, קנוקנות אפונה, תרד, או קנוקנות גפן דלעת או מלפפון, גזוז גבעולים קשים ושטוף היטב]()
על ירקות רכים, כגון טייוואן בוק צ'וי, בייבי בוק צ' וי, קנוקנות אפונה, תרד, או קנוקנות גפן דלעת או מלפפון, גזוז גבעולים קשים ושטוף היטב2(חוֹרֶף)![מיץ ליים טרי, או לפי הטעם]()
מיץ ליים טרי, או לפי הטעם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן2(חוֹרֶף)![בוטנים קלויים קצוצים]()
בוטנים קלויים קצוצים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כוסות (על שאלוט אסיה פרוס דק או אירופאי]()
כוסות (על שאלוט אסיה פרוס דק או אירופאי2(חוֹרֶף)![שאלוט פרוס דק, ספוג במים במשך 10 דקות ומנוקז]()
שאלוט פרוס דק, ספוג במים במשך 10 דקות ומנוקז2(חוֹרֶף)![אבקת שרימפס מיובש]()
אבקת שרימפס מיובש2(חוֹרֶף)![שום מטוגן, או תערובת]()
שום מטוגן, או תערובת
שמן שאלות, או יותר לפי הטעם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קמח חומוס קלוי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב דגים, או 1 כפית מלח, או לטעום4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
של שום מטוגן בצלצלים מטוגנים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
על ירקות רכים, כגון טייוואן בוק צ'וי, בייבי בוק צ' וי, קנוקנות אפונה, תרד, או קנוקנות גפן דלעת או מלפפון, גזוז גבעולים קשים ושטוף היטב2(חוֹרֶף)
מיץ ליים טרי, או לפי הטעם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן2(חוֹרֶף)
בוטנים קלויים קצוצים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כוסות (על שאלוט אסיה פרוס דק או אירופאי2(חוֹרֶף)שאלוט פרוס דק, ספוג במים במשך 10 דקות ומנוקז2(חוֹרֶף)
אבקת שרימפס מיובש2(חוֹרֶף)שום מטוגן, או תערובת