קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות59
מגזין

סלט ירקות צבעוני

סלט ירקות צבעוני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות צבעוני. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 371 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אפונה שחורה עיניים, שמן צמחי, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט ירקות צבעוני, ירקות צבעוניים, ו אפיית ירקות צבעונית (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא הראשון 5 מרכיבים לרתיחה בסיר קטן על חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, 5 דקות או עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהחום, ולתת לעמוד 30 דקות כדי להתקרר.
3
מערבבים יחד שעועית ירוקה ו -7 המרכיבים הבאים בקערה גדולה; מערבבים בעדינות ברוטב. כיסוי וצינה במשך 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים עם כפית מחוררת.