קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות84
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט כרוב בסגנון יווני

סלט כרוב בסגנון יווני
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט כרוב יווני בסגנון יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, עלי סלק שוויצריים קרועים, זיתים של קלמטן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קישואים יווני בסגנון Kale Edamame Zucchini, סלט כרוב יווני, ו סלט כרוב יווני שלוש שעועית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מיץ לימון, שמן זית, סוכר ופלפל בקערה, ערבוב עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
להוסיף כרוב ו chard שוויצרי; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצריChard שוויצרי
כרובכרוב
3
בואו לעמוד 10 דקות.
4
מוסיפים מלפפון אנגלי, גבינת פטה, בצל ירוק וזיתים קלמטה. לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלימלפפון אנגלי
זיתי קלמטהזיתי קלמטה
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש