קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות92
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט כרוב טוסקני

סלט כרוב טוסקני
סלט כרוב טוסקני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 430 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. לכי לחנות וקחי רוטב אנשובי, שום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט כרוב טוסקני גולמי, סלט כרוב טוסקני גולמי, ו סלט כרוב טוסקני גלם עם פקורינו.

הוראות

1
מקציפים יחד לימון, חרדל, אנשובי ושום.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
2
לטאטא במספיק שמן זית כדי לתחליב.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
מוסיפים פלפל שחור טחון טרי, מערבבים, וטעם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
1
הסר צלעות גדולות מכרוב ולהשליך. (או קומפוסט!) לשבור כרוב לחתיכות בגודל ביס גדול ולמקם בקערת סלט גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
הסר ולהשליך שן שום מן ההלבשה. לזרוק כרוב עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
כרובכרוב
3
תוסיף אגוזים וגבינה ותזרוק שוב.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
4
מגישים סלט עם קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים