קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

סלט כרוב, עגבניות ובצל

סלט כרוב, עגבניות ובצל
סלט כרוב, עגבניות ובצל נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 144 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלח, כוסברה, זרעי כמון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. 14 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 63%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: סלט כרוב שמנת דל שומן ובצל, סלט גזר חריף, כרוב אדום ובצל, ו מבשלים את הספר: כרוב נאפה וסלט בצל אדום.

הוראות

1
בקערה גדולה זורקים יחד את הכרוב, העגבניות, הבצל, הצ ' ילי, המלח, הסוכר ואבקת הבוטנים עד לאיחוד אחיד.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
במחבת מוקפצת קטנה מחממים את החמאה המובהרת על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות סוכר דמררה3 כפות סוכר דמררה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים את הכמון ומערבבים עד לקלייה.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
4
מסירים מהאש, יוצקים על תערובת הסלט ומערבבים בעדינות יחד. מצננים עד להגשה, ומגישים מעוטרים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז