קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות32
מגזין

סלט כרוב פורטוריקני

סלט כרוב פורטוריקני
סלט כרוב פורטוריקני יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 29 קלוריות. אם יש לך כוסברה, שמן זית extravirgin, חומץ סיידר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: Coquito פורטוריקניname, סרטן פורטוריקני, ו סופריטו פורטוריקני.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים מיץ ושאר החומרים, ערבוב היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
תערובת מיץ טפטוף על תערובת כרוב; לזרוק היטב לשלב. כיסוי וצינה 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס