קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

סלט כרוב פריך

סלט כרוב פריך
סלט כרוב פריך יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 168 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם גזר, חומץ יין, שמן שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט סלרי עם Edamame, Edamame ו בצל ירוק עם רוטב ליים כתום, ו סלט כרוב פריך.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
אופים קשיו בשכבה אחת במחבת רדודה 5 עד 6 דקות או עד קלוי וריחני, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
לטאטא יחד מיונז הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים כרוב, הבא 5 מרכיבים, קשיו קלוי, משליך מעיל. מערבבים במלח ופלפל לפי הטעם. כיסוי וצינה 1 עד 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
קשיוקשיו