קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

סלט כרוב פריך עם רוטב חמאה

סלט כרוב פריך עם רוטב חמאה
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? סלט כרוב פריך עם רוטב חמאה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 81 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא פלפל, בצל ירוק, חרדל דיז'ון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט כרוב פריך עם חלב חמאה, סלט כרוב עם חלב-חמאה, ו סלט כרוב עם רוטב לימון-חמאה.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב סלט ברוקולי, בצל ירוק, ובצל אדום. שמור 2 כוסות של תערובת ברוקולי ליום אחר.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
בצל אדוםבצל אדום
בצל ירוקבצל ירוק
ברוקוליברוקולי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
לטאטא יחד חמאה, שמנת חמוצה, חרדל דיז ' ון, מלח כשר ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
חרדל דיז ' וןחרדל דיז ' ון
פלפל שחורפלפל שחור
מלח כשרמלח כשר
חלב-חמאהחלב-חמאה
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מוסיפים את הרוטב לתערובת הברוקולי הנותרת, זורקים היטב ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי