קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות5
מגזין

סלט כרוב של דייב

סלט כרוב של דייב
סלט הכרוב של דייב הכנת המתכון לוקחת כ 20 דקות. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. . גשו לסופר וקנו שום, כרוב, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו מסיבת Potstickers של דייב, סלמון במרינדה של דייב, ו הפטוצ'יני אלפרדו של דייב ליברמן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים את הכרוב, גזר, בצל מתוק, בצל ירוק, מלפפון חמוץ שמיר.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
חמוצים שמירחמוצים שמיר
בצל מתוקבצל מתוק
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
בקערה נפרדת, לטאטא יחד את המיונז, חלב חמאה, מיץ מלפפון חמוץ שמיר, חומץ, חרדל, סוכר, פלפל קאיין, ו 3/4 מלח כפית. מחית יחד את המלח והשום הנותרים, וקצף לתוך הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון חמוץ מיץמלפפון חמוץ מיץ
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
טפטוף רוטב על סלט הכרוב, ולזרוק למעיל. מכסים ומקררים 8 שעות, או לילה, לפני ההגשה.