מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מתכונים קשורים
סלט פסטה ברוקולי שטוף שמש
פיצת ירקות תאילנדית
פנקייק בננה אגוזים
פנקייק בננה-פקאן
מגזין

סלט לחם כפרי

סלט לחם כפרי
סלט לחם כפרי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו לחם בן יום, טבעות בצל, 3/4 כוסות קראפט ברוטב איטלקי מתובלן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: לחם עציץ כפרי ככרות לחם או לחמניות, לחם שיפון כפרי, ו הלחם הכפרי היחיד שאי פעם תצטרך.

הוראות

1
לזרוק לחם עם עגבניות, בצל, 1/4 כוס גבינה ובזיליקום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להוסיף רוטב; לערבב קלות. למעלה עם שאריות גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן