קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות41
מגזין

סלט לימוני עדשים ואורז

סלט לימוני עדשים ואורז
Lemony Lentil וסלט אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וחלב מגיש 3 . מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 734 קלוריות. 42 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם שום, מלח ים ופלפל טרי סדוק, קוביית מניות ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט למוני עדשים, סלט למוני עדשים, ו סלט למוני עדשים עם סלמון.

מרכיבים

32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסויניגר בלסמי לבןויניגר בלסמי לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרירוק צרפתי או עדשים בלוגהירוק צרפתי או עדשים בלוגה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז בסמטי, מבושל לפי הוראות על האריזהאורז בסמטי, מבושל לפי הוראות על האריזה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמלפפון אנגלי, זרע חתוךמלפפון אנגלי, זרע חתוך1קטןשומר הנורה, מגולחשומר הנורה, מגולח591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה עלה שטוח, קצוצה בערךפטרוזיליה עלה שטוח, קצוצה בערך591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמיר טרי, קצוץ בערךשמיר טרי, קצוץ בערך12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשום, קלופים & מרוסקיםשום, קלופים & מרוסקים4בצל ירוק, פרוסות לפרוסות אינץ 1/4בצל ירוק, פרוסות לפרוסות אינץ 1/42371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות ירושה לרבעיםעגבניות ירושה לרבעים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסמיץ לימון + גרידת 1 לימוןמיץ לימון + גרידת 1 לימון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשמרים תזונתייםשמרים תזונתיים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרצנוברים קלוייםצנוברים קלויים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרענבים אדומים ללא זרעים, חצויענבים אדומים ללא זרעים, חצוי3שרימפס וורידיםמלח ים ופלפל שחור סדוק טרי לפי הטעםמלח ים ופלפל שחור סדוק טרי לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזי פקאן מתובליםאגוזי פקאן מתובלים11 כף אורגנו מיובשקוביית מלאי ירקות, אבקה או להדביקקוביית מלאי ירקות, אבקה או להדביק