קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות41
מגזין

סלט לימוני עדשים ואורז

סלט לימוני עדשים ואורז
Lemony Lentil וסלט אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וחלב מגיש 3 . מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 734 קלוריות. 42 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם שום, מלח ים ופלפל טרי סדוק, קוביית מניות ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט למוני עדשים, סלט למוני עדשים, ו סלט למוני עדשים עם סלמון.

מרכיבים

3(חוֹרֶף)ויניגר בלסמי לבןויניגר בלסמי לבן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקירוק צרפתי או עדשים בלוגהירוק צרפתי או עדשים בלוגה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז בסמטי, מבושל לפי הוראות על האריזהאורז בסמטי, מבושל לפי הוראות על האריזה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמלפפון אנגלי, זרע חתוךמלפפון אנגלי, זרע חתוך1קטןשומר הנורה, מגולחשומר הנורה, מגולח596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטרוזיליה עלה שטוח, קצוצה בערךפטרוזיליה עלה שטוח, קצוצה בערך596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמיר טרי, קצוץ בערךשמיר טרי, קצוץ בערך1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשום, קלופים & מרוסקיםשום, קלופים & מרוסקים4בצל ירוק, פרוסות לפרוסות אינץ 1/4בצל ירוק, פרוסות לפרוסות אינץ 1/42376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות ירושה לרבעיםעגבניות ירושה לרבעים2(חוֹרֶף)מיץ לימון + גרידת 1 לימוןמיץ לימון + גרידת 1 לימון2(חוֹרֶף)שמרים תזונתייםשמרים תזונתיים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצנוברים קלוייםצנוברים קלויים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקענבים אדומים ללא זרעים, חצויענבים אדומים ללא זרעים, חצוי3ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ים ופלפל שחור סדוק טרי לפי הטעםמלח ים ופלפל שחור סדוק טרי לפי הטעם1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי פקאן מתובליםאגוזי פקאן מתובלים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)קוביית מלאי ירקות, אבקה או להדביקקוביית מלאי ירקות, אבקה או להדביק