קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

סלט מלפפון פריך וקל

סלט מלפפון פריך וקל
סלט מלפפון פריך וקל עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לכם מלפפונים, גבינת פטה אתנוס, צנוניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט מלפפון פריך, סלט מלפפון חריף עם ג'ינג'ר, שאלוט, נענע מעל פריך, ו סלט מלפפון קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
השתמש מקלף ירקות לחתוך 1 מלפפון לתוך סרטים ארוכים ודקים.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
מלפפוןמלפפון
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
2
לקלף מלפפונים הנותרים; לחתוך לקוביות 1 אינץ'. לזרוק עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
3
תערובת מלפפון כפית על מרכז מגש; להקיף עם סרטי מלפפון.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון

ציוד