קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות18
ציון בריאות10
מגזין

סלט מקפיא

סלט מקפיא
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני ותוספת טבעונית? סלט מקפיא יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה משמש 18. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 115 קלוריות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 40 דקות. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו כרוב, סוכר, זרעי סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הרביעי ביולי יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 48%. ציון זה מוצק. נסו סלט מקפיא, סלט מנגו - הסלט המושלם לטאקו דגים, ו סלט גזר ובוק צ'וי וסלט 13 עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים כרוב בקערה גדולה מאוד; לזרוק עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
תן לעמוד 1 שעה.
3
בינתיים, בסיר גדול, שלבו סוכר, מים, חומץ, זרעי סלרי וזרעי חרדל. מביאים לרתיחה, תוך ערבוב כדי להמיס סוכר. מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
לתיבול בשרלתיבול בשר
זרעי סלריזרעי סלרי
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מסירים מהאש; מצננים מעט.
5
מסננים עודפי נוזלים מכרוב, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
6
מוסיפים פלפלים אדומים וגזר לכרוב.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
ל-1 אננסל-1 אננס
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
7
הוסף רוטב; לזרוק למעיל. מגניב לגמרי.
8
מעבירים למיכלי מקפיא. להקפיא, מכוסה, עד 3 חודשים.
9
להגשה, להפשיר סלט כרוב לילה במקרר. מערבבים לפני ההגשה.